高级运动营养学

高級运动营养学pdf电子书籍是一本运动健身的具体指导教材，根据理论基础表述运动营养学的基本原理，协助你特定有效的运动健身计划和营养计划，十分的有效，热烈欢迎有须要的一键下载阅读文章。

高級运动营养学文件目录

第1篇 运动员的营养来源于

1 动能营养素

2 维他命与矿物

3 液态与电解质溶液

4 功能增强剂

5 消化和吸收

6 动能和溶液摄取的机会

7 合理的氧运行

8 电力能源的局限和营养化学物质运用

第3篇 危害营养必须的要素

9 旅游

10 高原地区

11 性別与年纪

12 体成份与休重

第4篇 独特动能体系的营养对策

13 高韧性暴发型与防守型运动员的无氧运动新陈代谢

14 耐力型运动员的有氧运动新陈代谢

15 暴发力与耐力融合工程的基础代谢要求

第5篇 重点活动的营养计划

16 能量速率型运动项目

17 耐力型运动项目

18 能量耐力型运动项目

软件简介

《高級运动营养学》向运动员给予了获得体育文化优点所必不可少的、以科学研究与成效为基本的信息与提议。

撇开常见的食物金字塔方式，这一部综合性规范性书本专为各种体育运动项目的运动员量身定做，展现了可用而合理的营养核心理念。运动营养学家丹·贝纳多特蒙德博士研究生将提分的有机化学基础理论运用于赛事取胜规律中，保证 运动员重要动能系统软件时时刻刻保持稳定贮备情况：对保持每日能量的平衡尤为重要的吃饭时间、零食、饮品、练习与日常主题活动。